Красота после 40: будьте королевой!

Как говорится, после 40 жизнь только начинается. Интересно, почему?

Как правило, к этому возрасту женщина уже достигает определенного материального положения, реализует себя, как мать, и у нее, наконец, появляется время заняться собой. А небольшие недостатки, выдающие возраст, можно легко превратить в достоинства.

Признаки возраста

Если вам 40+, но вы осознаете ценность прожитых лет, живете без каких-либо сомнений и страхов и наслаждаетесь каждым днем, вероятно, вам не дать больше 25. Давно отмечено: если в молодых девушках привлекательна сама юность, то есть прекрасная внешность, то в зрелых дамах – внутренняя составляющая.

Поэтому ни в коем случае не стоит подгонять себя под мифические стандарты, молодиться и скрывать свой возраст. Пусть произошедшие изменения превратятся в ваши достоинства!

Что может произойти с нами после 40? Появляются отеки, ноги «украшает» варикоз, кожа становится грубой и сухой. Но самый первый признак приближающейся старости – это глаза, которые больше не горят. Если жизнь вас больше не вдохновляет, если окружающие вам не интересны, значит, вы сдались. Слишком рано, милые дамы!

Как действовать будем

Любую ситуацию можно исправить. Так, чтобы выглядеть (и стать!) моложе, достаточно начать правильно питаться, выполнять упражнения для «подтяжки» лица, делать массаж. Также не помешает подобрать подходящие именно вам косметические процедуры.

Будьте естественны! Никакой слой даже дорогой косметики не скроет возрастные изменения. Лучше просто тщательнее ухаживать за собой.

Если у вас появились седые волосы, не следует сразу же мчаться в парикмахерскую, чтобы их окрасить. В вашем возрасте важен не цвет волос, а ухоженный вид, аккуратная стрижка, красивая укладка. Даже если кому-то из вашего окружения не нравится ваша «серебристость», попросту не обращайте на него внимание.

Советы по поведению

Важно не только правильно за собой ухаживать, но и разумно вести себя в возрасте 40+.

Так, вместо того, чтобы постепенно оседать дома и выбираться только в магазин, привлекайте к себе внимание. Будьте красивой – такой, какой вы видите себя сами! Поймите: теперь критерии привлекательности поменялись, и вы прекрасны в своей индивидуальности.

Поэтому не стоит влезать в худи и спортивные штаны просто потому, что так одевается молодежь. Нравится стиль бохо? Позвольте его себе! Привлекает элегантный образ? Создайте его!

Иногда полезно сыграть на контрастах. Например, если в офисе все носят черно-белое, решитесь на яркие цвета в одежде. Вокруг пышнотелые леди? Приложите усилия, чтобы похудеть. Не бойтесь отличаться и выделяться из толпы!

Оставьте привычку оглядываться на других. Чужое мнение отныне не должно вас волновать. Многие буквально получают садистское удовольствие, критикуя и принижая других. Не дарите им такую радость!

Немного о питании

С тем, что метаболизм после 40 лет замедляется, придется смириться. Диеты в вашем возрасте, как правило, уже не работают так, как нужно: самочувствие только ухудшается, да и настроение на нуле.

Поймите: ни одна диета не учитывает ваши индивидуальные особенности. Работать со здоровьем необходимо индивидуально.

Поэтому любые изменения в рацион в возрасте 40+ необходимо вносить под руководством эксперта. Главное – не лишать себя такого важного пункта, как удовольствие. Да, в течение месяца следует отказываться от сладкого, но не полностью: позволить себе лакомства примерно 3 раза за это время не только можно, но и нужно.

Запомните и то, что взрослые люди всегда больше молодых. Это – норма. Поэтому гнаться именно за низким весом в 40+ вовсе не стоит. А вот за объемами следить желательно! Бездумные диеты приведут к обвисшим мышцам, хрупкости костей. Да, жировые отложения уйдут, но взрослым людям необходим слой подкожно-жировой клетчатки.

Выводы

В молодости все мы набираемся опыта. В это время у нас много энергии, и мы тратим ее на познание мира, формируем свой имидж. Мы словно деревья, которые пускают корни.

Мы остаемся деревом и после 40, но растению для выживания уже нужны ветви, вырастающие из крепкого ствола. Ветви эти – наши впечатления и опыт.

В чем ценность возраста сорок плюс? В умении принимать верные решения в разных ситуациях, смело выходить из зоны комфорта, преодолевать собственные страхи, не поддаваться сомнениям.

Поэтому свой возраст необходимо уважать и ценить, ведь он позволяет вам быть разной, интересной другим. Пользуйтесь этим, и жизнь заиграет новыми красками!